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Les effets de la massothérapie sur la santé mentale
Les bienfaits de la massothérapie sont nombreux. Bien entendu, la massothérapie aide à soulager la douleur musculaire, à diminuer les tensions musculaires, à améliorer la circulation sanguine et à favoriser une meilleure mobilité articulaire, mais saviez-vous que ces traitements peuvent aussi être bénéfiques pour votre santé mentale?
En effet, plusieurs hormones associées au sentiment de bien-être, telles que la dopamine, l’ocytocine et la sérotonine, sont sécrétées lors d’un massage. (Bobée, G., 2023)
De plus, en stimulant le système nerveux, la massothérapie contribue également à réduire le stress et l’anxiété, ainsi qu’à améliorer la qualité du sommeil.
Nos massothérapeutes peuvent vous aider en vous proposant un traitement adapté à votre condition. Appelez-nous pour prendre rendez-vous!
Sources
- Fédération québécoise des massothérapeutes — Les effets de la massothérapie sur la santé mentale et le stress
- Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec — Prendre soin de sa santé mentale avec la massothérapie
- Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec — Bienfaits de la massothérapie
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